お陰様で今度の１０月４日で黒田クリスタル歯科　吉祥寺は開院３周年を迎えます。　皆様のおかげで吉祥寺で三周年を迎えることができそうです。　４年目へ向けてのスタートも大事ですが、初心忘れることなく『治療とはただ治すだけではなく、審美と機能の両立した治療を行います。　この言葉をモットーに全ての年齢層の方々が、しっかりと噛めて、笑顔が自然とこぼれる健康な生活を過ごして頂ける様、質と信頼と責任ある治療を行っていきたい』と思います。

　振り返ると、この三年間で沢山の患者さんにお出で頂き、沢山の方にご紹介して頂き、沢山の方に笑顔を頂いた三年でした。
　さらに、この三年で僕自身４キロほど、体重が増えました。　患者さんから美味しいものを頂いたり、診療後の遅い夕飯、運動不足や、毎晩の晩酌と自覚してます。
　そこで、今から調度一か月前の日曜日から、減量を決意！　
といっても期間限定：開院記念日の１０/４まで。
　学生時代、サッカー部と、スキー部を兼部していた当時のベスト体重は６６キロ、部活を引退してからは６８キロをキープしていましたが、ここ数か月体重は７２キロオーバー。　３周年へ向け初心を取りもどすべく、体重も開業時の６８キロへ向けて減量開始から一か月、１０年ぶりの体重６８キロを切り、さらに現役時代のベスト体重６６キロを空腹時の体重で切りました。　
　減量期間中は、晩酌を１/３にし、月、火、木、金の夕飯は鍋。　しかも米や麺の炭水化物は無し。　昼は今まで、ランチ、ご飯大盛、もしくはご飯おかわりが通常だったのを、大盛やおかわりは無し、普通に頂いていたご飯はご飯少な目に変更してもらっていました。　水分も糖分、カロリーのあるものは極力避けて、でも患者さんに頂いた美味しいオヤツはちゃんと頂きました。
　なので、勿論この期間中、ラーメンブログは一切ありません。
ラーメン解禁はおそらく休診日前夜の１０/９になりそうです。
　このほか少々の筋トレもしました(^-^;　３周年へ向けて日々を大切に、そして４年目　地域の皆様、黒クリにお出で頂いている皆様の期待に応えるべく精進したいと思います。　今後とも宜しくお願い致します。