本日
テレビＮＨＫで番組　ためしてガッテン　で　歯科と関係のある　ＴＣＨ　に関して取り上げられていました。
　TCHとは、”Tooth Contacting Habit”（歯列接触癖）の略で、上下の歯を “持続的に” 接触させる癖のことです。

上下の歯の接触と聞くと一般的には「かみ締め」や「食いしばり」を思い浮かべる方が多いと思いますが、実際にはグッと強い力でかみ締めや食いしばりを行わなくても、上下の歯が接触する程度でも筋の緊張・疲労が生じるということで、TCHという名称が考えられました。


【TCHの問題点】

上下の歯は何もしていない時は接触しておらず、離れており、会話や食事をする際に接触する時間を含めても、接触しているのは　１日２０分程度　が正常だと言われています。

上下の歯の接触時間が長くなると、筋肉の緊張や疲労、顎関節への負担が増え、起床時症状（顎の疲労感，歯の違和感，口が開きにくいなど）や、顎関節症などに関わっている可能性が考えられています。

ＴＣＨによって生じる症状は多岐に渡りますが、普段の意識だけで改善される場合も多くあります。　それ以外で黒田クリスタル歯科　吉祥寺では、咬み合せの調整や、ナイトガードと呼ばれる、マウスピースをすることで、顎関節や、歯に負担をかけにくくする装置を作ることもあります。　気になったかたは、ご相談下さい。